Eisiger Wind, trockene Heizungsluft, ein häufiger Temperaturwechsel zwischen drinnen und draußen – der Winter stellt unsere Haut vor große Herausforderungen.
Bei Kälte ziehen sich unsere Blutgefäße zusammen, um die Wärme im Inneren des Körpers zu halten. Dadurch erhält die Haut nicht nur eine gedrosselte Nährstoffzufuhr, sondern auch weniger Sauerstoff. Je kälter es wird, desto weniger Talg produzieren auch unsere Talgdrüsen. Der natürliche Fettfilm, der die Haut sonst gegen äußere Einflüsse schützt, wird dünner. Die Folge: Der Stoffwechsel unserer Haut läuft auf Sparflamme, sie trocknet aus und wird spröde.
Richtig pflegen und schützen
Um Hautaustrocknung und Spannungsgefühlen vorzubeugen, sind feuchtigkeitspendende Hautcremes reichhaltige Ersthelfer. Hier gilt: je mehr Fett, desto besser. Empfehlenswert sind Cremes mit pflanzlichen Ölen, wie Argan, Linolsäure oder Sheabutter. Wichtig ist, den ganzen Körper einzucremen. Besonders intensive Pflege brauchen auch die Stellen, die direkt der Kälte ausgesetzt sind: Gesicht, Lippen und Hände also nicht vergessen.
Achtung Sonnenbrand
Wer gerne in den Winterurlaub fährt oder sich im Freien aufhält, der sollte nicht nur zu pflegenden Cremes, sondern auch zu Produkten mit Sonnenschutz und UV-Filter greifen, da die Sonneneinstrahlung im Winter durch die Reflexion im Schnee verstärkt wird.
Prima Klima für die Haut
Beheizte Räumlichkeiten und kalte Temperaturen trocknen die Haut aus. Zumindest in den eigenen vier Wänden kann man jedoch Abhilfe schaffen. Ideal für ein hautgesundes Raumklima ist eine Luftfeuchtigkeit von 40 bis 60 Prozent. Mit einem Luftbefeuchter kann heißer Nebel und so Feuchtigkeit an den Raum abgegeben werden. Auch möglich: ein nasses Handtuch auf die Heizung legen.
Wussten Sie schon …?
Ein wirksamer Hautschutz im Winter kann nicht nur äußerlich erreicht werden, auch von innen kann jeder die eigene Hautpflege unterstützen. Wer neben regelmäßigem Eincremen auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen achtet und ausreichend Wasser trinkt, der kann sich auch bei frostigen Temperaturen über eine gesunde Haut freuen.
